きれいに痩せなくちゃダイエットの意味がない

ダイエットって基本的に健康になって、そのうえできれいに痩せなければやる意味がないと思います。病的に痩せているのに、それでも「まだ自分は太っている痩せなくちゃ・・・」なんて思いながら拒食症や過食症になっていく女性を何人も見てきましたが、それはそれは悲惨なものです。

わたしはそういう女性を見てダイエットは気軽にやることではないと強く思っています。ダイエットとはどうしても痩せる必要がある人が徐々に痩せるためにすることであって、標準体重の人が気軽にやることではないような気がします。

痩せる前よりきれいにならないダイエットはやめた方がいいです。逆に言えば、ダイエットをしている最中に周りから「この頃きれいになったね~!」とか「最近なにかいいことあったの?」など良い変化を言われるようになったらその痩せ方は間違っていないということです。

ダイエットは簡単ではなく本当に頭を使うことなんです。賢いダイエットをしたいものです。

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